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    必威体育官方 - 吃货们总是很开心 食物可以改善坏脾气

    2020-01-11 10:57:15

    必威体育官方 - 吃货们总是很开心 食物可以改善坏脾气

    必威体育官方,人的情绪影响着身体,坏情绪影响着我们的身体健康,只要我们吃得合理科学,就可以远离坏情绪。

    生活处处是压力

    还在为永远做不完的工作头疼么?长期的压力会增加你患上高血压的可能性,不要总说自己的抗压能力强,当你觉得压力山大时,不妨吃一把芝麻。

    睡眠不足总是劳累

    长期加班让你睡眠不足,明明很累躺在床上却睡不着。不妨每晚睡觉前喝一杯热牛奶,牛奶中可以适当加些麦片。牛奶麦片的绝配具有镇静安眠的好效果。远离药物,要知道什么药都是有毒性的。

    脾气火爆难控制

    总是遇到不顺心的事,脾气难免火爆。愤怒的情绪最伤身,平时泡杯玫瑰花茶或用山楂单泡饮用,适量饮用啤酒。你可能不知道莲藕属顺气佳品,萝卜生吃(如有胃病可饮用萝卜汤)也是天然的制怒剂。

    感情不顺让你缺失信心

    感情路上充满坎坷,两个人的生活不性福都让你失去了信心。当她在浴室的时候,吃一块巧克力棒,巧克力可以刺激你快乐的情绪,当巧克力刺激了你的快感,还会害怕没有信心征服她么。

    生活繁忙让你记忆衰退

    总是忘记自己接下来要做什么,说明记忆力衰退了。颜色鲜艳的水果和蔬菜中富含抗氧化剂,不仅可以增强你的记忆力,还可以帮你美容养颜。休息时将切块菠萝作为点心,或者喝一杯加了水果的麦片将是一个不错的选择。

    负担太重导致抑郁

    压抑久了难免抑郁,补充足够的碳水化合物,比如葡萄,马铃薯。多吃面食,正餐吃烤鱼或者寿司。在芬兰的一项调查发现,经常吃鱼的人比常人患上抑郁症的几率要小31%。

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